S.O.S. RESSOURCES

Avec Cohésion International

Des astuces, outils, techniques courtes pour apprendre, rester actif, motivé et en bonne santé

Prendre du temps pour retrouver sa sérénité :

la minute relax

Apprendre à travailler à distance peut parfois être source de stress. Lorsque l’on est peu habitué et qu’on est bousculé dans nos habitudes, on peut parfois souffrir d’anxiété.

Votre mission : apprendre à canaliser votre stress et à le gérer facilement.

Pour cela vous allez apprendre à vous évader mentalement, à découvrir des outils pour contrôler votre respiration, appréhender les différentes méthodes de méditations et de relaxation.

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la santé et le bien-être au quotidien

pour une efficience durable

Sophrologie, hypnose méditation,relaxation

Prendre du temps pour se ressourcer.
Nous vous enseignons les techniques

Accompagnements personnalisés

Nous vous accompagnons dans toutes les étapes de votre vie :

Se lancer dans une activité, avoir de nouveaux objectifs,

ou au contraire douter et se poser des questions,

être surmené, ou démotivé, proche du burn-out, avoir des problèmes de santé,

ou se préparer à la retraite,

notre vie est parsemée de hauts et de bas, de ralentissements ou d'accélérations.

Parfois, il est utile d'avoir une aide objective, qui permette de prendre de la hauteur et de se recentrer sur l'essentiel, soi-même, avec ses valeurs, ses ressources pour redéfinir ses objectifs et les mener à bien